jaki jest

[...] stosować suplementy tego typu? W takiej sytuacji idealnym rozwiązaniem są adaptogeny. Wiele osób o nich słyszało, ale tak naprawdę nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, w jaki sposób działają. Jako adaptogeny określić można związki, które wspomagają odporność naszego organizmu na stres i różnego rodzaju dramatyczne przeżycia. Każdy z nas [...]

[...] tam . Najwyżej dupę Ci będą cięli przed samymi świetami . Widziałem raz jak chłopaczyna miał ropnia , później w szpitalu byłem u niego , nic przyjemnego . Mówi , ze jak saczek mu zapakowali , to najgorszy ból jaki miał w życiu Haha Jak podgrzewacz i się rozpuści za 1 razem to Ok , jak za każdym razem trzeba grzać to już jest ryzyko przygody .

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

Jaki polecacie produkt który mogę kupić w sklepie rano i zjeść który jest wysoko kalorczyny by poszło na mase

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

[...] sobie w domu by troszke sie rozbudowac, lecz problem w tym ze nie mam zadnych przyrzadow procz wlasnej masy ciala, dieta jest w trakcie rozpsiwyania, i tutaj te pytanie, jakie cwiczenia moglibyscie polecic? nie jestem jakims lamusem, nigdy nie unikalem wf itp, niedlugo chcialbym zaczac chodzic na silownie ale pierw chcuialbym pocwiczyc w [...]

dlaczego za wiele by nie dało branie saa w Twoim przypadku? Ponieważ żeby wykorzystać potencjał jaki jest w środkach, trzeba ogarniać 100% podstaw - dieta trening regeneracja - a tego za pewne nie ogarniasz. Podczas brania saa podskoczyła by siła, poprawiła by się waskularyzacja mięśnia, ale co z tego jak po cyklu poszło by to w zapomnienie bardzo [...]

Kategorycznie nie, musisz iść spać głodny aż do śniadania! Żart oczywiście, koniecznie zjedz posiłek odpowiedni do Twojego czasu jaki pozostał do zakończenia dnia. Nie jedzenie po 18 ma sens dla kogos kto jest w łóżku o 20.

Twoje ciało składa się w 55% - 60% z wody. Mężczyźni mają więcej wody i znajdują się w górnej granicy normy, ponieważ mają więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej, która zawiera mniej wody. Kobiety, ponieważ mają więcej tłuszczu w organizmie, znajdują się bliżej dolnego zakresu normy. Pomimo tych niewielkich różnic, bez względu na płeć, ponad [...]

[...] Tutaj po prostu kupuje co chce, bede mial ochote to polece do hiszpanii po wyplacie a zaraz potem do portugalii, wchodze do.sklepu kupuje co chce, patrze na ciuchy kupuje jakie chce w granicy rozsadku ( choc te air force przesadzilem bo 470}:-( ) Ale defakto wiadomo o co mi chodzi no kurfa z jednej strony chce wracac tam a z drugiej kurefsko [...]

[...] Tutaj po prostu kupuje co chce, bede mial ochote to polece do hiszpanii po wyplacie a zaraz potem do portugalii, wchodze do.sklepu kupuje co chce, patrze na ciuchy kupuje jakie chce w granicy rozsadku ( choc te air force przesadzilem bo 470}:-( ) Ale defakto wiadomo o co mi chodzi no kurfa z jednej strony chce wracac tam a z drugiej kurefsko [...]

[...] Tutaj po prostu kupuje co chce, bede mial ochote to polece do hiszpanii po wyplacie a zaraz potem do portugalii, wchodze do.sklepu kupuje co chce, patrze na ciuchy kupuje jakie chce w granicy rozsadku ( choc te air force przesadzilem bo 470}:-( ) Ale defakto wiadomo o co mi chodzi no kurfa z jednej strony chce wracac tam a z drugiej kurefsko [...]

trening od Kury workout też jest dobry. Tylko jedna kwestia,jaki dyskomfort czujesz? Ilość odwodów i ciężary w odwodach dostosuj tylko do swoich możliwosci i będzie OK.

W sumie fajnie, że Askren dołączył do półśredniej. Teraz półśrednia jest bardzo dopakowana. Mimo, że odszedł Rory to moim zdaniem Colby, Usman, Thompson mają jakieś szanse na tytuł lub Woodley go utrzyma. W dodatku z tyłu jeszcze czai się RDA i Askren. Choć nie wiem jaki Askren prezentuje poziom, bo nie oglądałem jego walk. Z jego przeciwników [...]

Cześć, chciałam się dowiedzieć jaki dobór makroskładników byłby dla mnie prawidłowy i czy ilość kalorii z obliczeń będzie wystarczająca? trenuje już rok czasu na siłowni 3-4razy w tygodniu-intensywnie i efekty są niezadowalające. Do tej pory jadłam 1600kcal później 1800-1900, ale waga stoi dalej w miejscu z obliczeń według wzoru wyszło mi, że [...]

no jaki stosunek BTW zasosować na poczatek? bo chce ulozyc jadlospis na te 2300kcal o ile tyle kcal jest ok?

[...] sadzisz, ze suple daja. Oczywiscie mozesz brac co chcesz, Twoje pieniadze :). Jednak moim zdaniem suplementy sluza glownie wyciaganiu kasy z naszych portfeli. Ladne dipy, jaki masz rekord? Xtras akurat większość supli mam z konkursów :-) Raczej nie odczuwam tego jako efekt placebo. Spadek siły i znużenie w trakcie treningu mam po odstawieniu. [...]

Niestety jw aby powiedzieć cokolwiek potrzeba jest szerszą diagnostyka hormonalna. Jednak tak jak napisałeś styl życia jaki prowadzisz obecnie będzie miał tutaj wiele do powiedzenia

witaj, jaki jest problem z tarczyca? nadczynnosc?